ok kita mula dengan memanaskan badan. tarik nafas dalam dalam
kemudian, longgarkan otot otot bahu anda
hati hati dengan serangan hendap dari musuh
pegang kepala anda, dan hayunkan ke kanan dan kiri
mungkin anda akan berasa pening sekarang ini. pusingkan kepala anda sebanyak 360 darjah
capai apa sahaja objek berdekatan anda dan hentakkan ke muka anda. ini akan melancarkan peredaran darah terutama pada luka luka yang akan terhasil
dengan senyuman, kapaikan tangan anda seperti anda mahu terbang ke awan
getarkan seluruh tubuh anda seperti ini
dengan agresif, buatkan diri anda seperti digoncangkan oleh seekor raksasa yang berwarna biru
hilangkan bau badan anda
putarkan kepala anda seperti ini
ajak rakan atau housemate anda untuk bergoyang bersama anda
tahniah.. anda kini tidak lagi mengantuk mahupun stress
0 comments:
Post a Comment